Pain perdu aux fraises et menthe : une recette gourmande et facile

Pain perdu aux fraises et menthe : une recette gourmande et facile

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Dans les cuisines du quotidien, le pain perdu reste un reportage à lui tout seul: un dessert né de l’économie domestique, devenu une gourmandise assumée. Aujourd’hui, il se raconte avec une touche plus vive: des fraises en version déshydratée, une menthe en infusion, et une cuisson maîtrisée pour obtenir un cœur moelleux et une surface dorée. Le principe est simple, presque enfantin: on fait boire au pain une crème sucrée, puis on le fait dorer. Mais comme dans toute bonne histoire, ce sont les détails qui font la différence. Ici, on vise un résultat net: parfum de vanille, fraîcheur mentholée, et des notes de fraise qui claquent sans dépendre d’aucun produit frais. Avec quelques gestes précis, tu vas obtenir un dessert qui a l’air de sortir d’un café, tout en restant facile à faire à la maison.

25 minutes

12 minutes

facile

€€

Ingrédients

– personnes +

Analyse nutritionnelle

Nutri-Score D

A B C D E
Plat énergétique et riche en sucres Teneur élevée en matières grasses Apport protéique modéré Faible en fibres

Synthèse express

Profil : Ce pain perdu est un dessert énergétique et sucré, riche en matières grasses et en glucides, typique d'une gourmandise de pâtisserie.
Protéines : L'apport protéique est modéré à 5, 5 g pour 100 g, provenant principalement de la brioche, de la poudre d'œuf et du lait en poudre.
Sel : La teneur en sel est modérée à 0, 275 g pour 100 g, due essentiellement à la brioche et aux ingrédients de base.

À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa teneur élevée en sucres simples. Ces valeurs restent approximatives pour une préparation maison.

Par 100 g de recette
236 kcal
Prot. 5.5 g — Gluc. 32.7 g — Lip. 9 g
Par portion (4 parts)
473 kcal
Prot. 11.1 g — Gluc. 65.4 g — Lip. 18 g

Valeurs nutritionnelles pour 100 g

Nutriment Valeur
Énergie 236 kcal
Lipides
Matières grasses 9 g
dont acides gras saturés 4.9 g
Glucides
Glucides totaux 32.7 g
dont sucres 19.8 g
Autres
Protéines 5.5 g
Fibres 0.8 g
Sel 0.28 g

Ustensiles

Préparation

1. Préparer la menthe en infusion

Chauffe 300 millilitres d’eau jusqu’à frémissement, puis coupe le feu. Ajoute la menthe séchée et laisse infuser 8 minutes. Une infusion, c’est quand on laisse une plante dans un liquide chaud pour qu’elle donne son goût. Filtre ensuite avec un tamis fin, puis laisse tiédir. C’est important: si le liquide est trop chaud, il peut cuire la préparation aux œufs et faire des petits grains.

2. Reconstituer la base lactée

Dans un saladier, mélange le lait entier en poudre avec l’infusion de menthe tiède. Remue bien pour éviter les grumeaux. Les grumeaux, ce sont des petites boules de poudre mal mélangées. Prends ton temps, c’est comme dissoudre du cacao: plus tu es patient, plus c’est lisse.

3. Fabriquer la crème à imbiber

Ajoute le sucre en poudre, le sucre vanillé, l’extrait de vanille, le sel fin et une pincée de cannelle. Verse ensuite les œufs en poudre. Fouette 1 minute. Une crème lisse doit être homogène, c’est-à-dire sans morceaux et avec la même couleur partout. Laisse reposer 5 minutes: cela aide la poudre d’œuf à s’hydrater et donne une texture plus régulière.

4. Préparer la fraise en deux textures

Mets les fraises lyophilisées dans un blender et réduis-en la moitié en poudre fine. La lyophilisation, c’est une technique qui enlève l’eau du fruit en gardant beaucoup de parfum. Garde l’autre moitié en éclats, simplement écrasés du bout des doigts. Tu auras ainsi une poudre pour parfumer et des morceaux pour le croquant.

5. Imbiber la brioche sans la casser

Verse la crème à imbiber dans un plat large. Pose une tranche de brioche, laisse-la boire 20 secondes, puis retourne-la et attends encore 15 secondes. La brioche doit être souple et lourde, mais elle ne doit pas se déchirer. Si tu la laisses trop longtemps, elle se transforme en éponge fragile. Dépose les tranches imbibées sur une assiette.

6. Dorer à la bonne température

Fais chauffer la poêle à feu moyen et ajoute le beurre clarifié. Le beurre clarifié, c’est un beurre dont on a retiré l’eau et les protéines, il supporte mieux la chaleur et brûle moins vite. Si tu as un thermomètre, vise environ 170 °C à la surface de la poêle. Dépose 2 tranches et laisse dorer 2 minutes par face. Cherche une couleur noisette, pas brune. Réserve au chaud et continue avec les autres tranches.

7. Monter le service façon dessert de café

Mélange la confiture de fraise avec 2 cuillères à soupe d’eau pour l’assouplir. Nappe chaque tranche d’un filet de confiture, puis saupoudre la poudre de fraise lyophilisée. Ajoute quelques éclats de fraise pour le relief. Pour finir, laisse tomber une mini pincée de menthe séchée entre tes doigts au-dessus de l’assiette, comme une pluie très légère. Le but n’est pas de faire vert, mais de donner une note fraîche.

Bastien Rougevin

Mon astuce de chef

Pour un pain perdu encore plus moelleux, laisse les tranches imbibées reposer 3 minutes avant cuisson. Ce petit repos permet au liquide de pénétrer jusqu’au cœur. Et si tu veux une croûte plus croustillante, saupoudre une fine couche de sucre sur chaque face juste avant de dorer: le sucre va caraméliser, c’est-à-dire fondre puis brunir, et donner une surface brillante.

Thé noir à la vanille ou chocolat chaud léger

Un thé noir à la vanille accompagne la fraise et la menthe sans les écraser. Si tu préfères une boisson plus ronde, choisis un chocolat chaud léger, pas trop sucré: il soutient la brioche et laisse la menthe respirer.

L’info en plus

En savoir plus sur le dessert: le pain perdu est une recette d’anti-gaspillage devenue classique. L’idée journalistique est simple: transformer du pain rassis en dessert, avec une crème aux œufs et une cuisson rapide. Dans cette version, la fraise lyophilisée remplace le fruit frais et apporte une intensité très stable, tandis que la menthe en infusion parfume la crème de l’intérieur, au lieu d’ajouter seulement une note en surface.

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Astuces de présentation

Sers deux tranches par personne, légèrement décalées l’une sur l’autre, pour montrer la dorure. Utilise une assiette plate claire pour faire ressortir le rouge de la fraise. Dépose la confiture en filet, puis la poudre de fraise en nuage fin, et termine par quelques éclats pour le contraste. Pour un effet plus net, utilise une spatule coudée pour déplacer les tranches sans les abîmer. Si tu veux un dressage très propre, passe la poudre de fraise au tamis fin au-dessus de l’assiette, comme de la neige.

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    PETITE PASSOIRE 8 CM: Tamis de cuisine compact avec maille fine pour thé en vrac sucre glace cacao farine herbes sauces et petites portions de fruits en cuisine PRATIQUE COMME TAMIS À THÉ: Utilisez le tamis au dessus d’une tasse d’un bol ou d’une petite casserole pour filtrer thé en vrac herbes cacao ou ingrédients fins DOUBLE SUPPORT: Les deux appuis aident le tamis à rester posé sur une tasse un bol ou une casserole pendant l’infusion le tamisage ou le rinçage de petits fruits ACIER INOXYDABLE: La conception métallique offre une prise stable et convient à l’usage quotidien en cuisine pour préparations chaudes et froides comme thé sauces desserts NETTOYAGE FACILE: Rincez la maille fine après utilisation ou placez le tamis au lave vaisselle afin de retirer les restes de thé cacao farine ou sucre glace
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  • Relota 3 Pièces Passoire Inox 19/25/35cm, Tamis Cuisine avec Poignée,Argent | Métal Tamis Maille Fine, Filtre pour Égoutter Poudre, Pâtisserie, Nouille, Riz, Pates, Légumes, Quinoa, Blanc d'Oeuf
    【Haute qualité】 La passoire de cuisine est en acier inoxydable de haute qualité, antirouille, anticorrosion, robuste et durable, difficile à casser, et la poignée renforcée peut supporter des aliments plus lourds tels que les pâtes et les fruits. 【Maillage extra fin】 La passoire de cuisine est conçue avec un maillage ultra fin, qui peut facilement filtrer les petites particules ou drainer l'eau rapidement, et le bord en acier empêche également les aliments de se coincer entre le maillage et le bord, sans gaspillage de nourriture. 【Facile à nettoyer】 La passoire a une surface lisse sans bavures, ce qui la rend facile à nettoyer même avec un lavage à la main. Nettoyez simplement à temps après utilisation, les aliments mous ne collent pas à l'acier inoxydable dur et ils passent également au lave-vaisselle. 【Stockage facile】 Les passoires à mailles fines sont disponibles en 3 tailles différentes et vous pouvez les empiler pour économiser encore plus d'espace. La passoire a également une boucle de suspension qui peut être facilement accrochée à un crochet pour un rangement facile. 【Large gamme d'applications】 3 tailles de passoires à mailles fines sont largement utilisées, adaptées pour égoutter ou filtrer, très adaptées pour le thé, la farine, le café, le riz, les légumes, le quinoa et les haricots, et un outil indispensable pour les travaux de cuisine occupés.
    11,49 €
  • Amazon Basics lot de 6 Assiettes Plates en Porcelaine, 26.67 cm
    sans BPA, ultra légère et durable Finition blanche élégante qui s’accordera à tous types de décoration de cuisine Passe au micro-ondes, Passe au lave-vaisselle
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  • Moritz & Moritz Lot de 6 Assiettes Plates Ø 27 cm Blanches en Porcelaine – Vaisselle de Table pour 6 Personnes – Assiettes à Manger Rondes - Série Basic
    DESIGN INTEMPOREL - Le design intemporel de ces assiettes plates en porcelaine confère à votre décoration de table une note exclusive et rend vos plats encore plus attrayants. GRANDES DIMENSIONS - Avec un diamètre de 27 cm, ces assiettes en porcelaine blanche offrent suffisamment de place pour les plats principaux, les accompagnements et les compositions artistiques. PORCELAINE DE HAUTE QUALITÉ - Fabriquées en porcelaine de qualité supérieure, ces assiettes blanches pour 6 personnes sont non seulement esthétiques, mais aussi durables et résistantes. FACILE À NETTOYER - La porcelaine lisse de ce lot d'assiettes blanches pour 6 personnes permet un nettoyage facile à la main ou au lave-vaisselle. POUR TOUTES LES OCCASIONS - Qu'il s'agisse de dîners élégants, de repas familiaux confortables ou de cérémonies festives, ce lot d'assiettes s'adapte à tous les événements.
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