Dans la rubrique des recettes qui font gagner du temps sans sacrifier le goût, les muffins salés tiennent la corde. Aujourd’hui, focus sur une version champignons et jambon, pensée pour 4 personnes, avec des ingrédients stables et faciles à commander en ligne. Le principe est simple: une pâte moelleuse, une garniture savoureuse, et une cuisson qui fait le travail pendant que vous rangez. L’objectif est aussi pédagogique: comprendre ce que l’on fait, comme en cuisine professionnelle, mais avec des gestes accessibles. Résultat attendu: des muffins dorés, parfumés, qui se tiennent bien, parfaits pour un apéritif, une lunchbox ou un dîner léger accompagné d’une salade en bocal.
20 minutes
22 minutes
facile
€€
Ingrédients
Analyse nutritionnelle
Nutri-Score D
Synthèse express
Profil : Muffin salé énergétique et riche, avec un bon apport protéique grâce au jambon et au fromage, mais à teneur élevée en graisses et en sel.
Protéines : Excellente source de protéines (10, 8 g pour 100 g), provenant principalement du jambon, du fromage et des œufs.
Sel : Teneur en sodium importante (1, 03 g pour 100 g), due à la levure chimique, au sel ajouté, aux champignons en conserve et au jambon.
À consommer plutôt occasionnellement en raison de sa densité énergétique et de sa teneur en sel. Convient bien pour un apéritif ou un repas léger accompagné de légumes frais.
Valeurs nutritionnelles pour 100 g
| Nutriment | Valeur |
|---|---|
| Énergie | 217 kcal |
| Lipides | |
| Matières grasses | 11.6 g |
| dont acides gras saturés | 3.8 g |
| Glucides | |
| Glucides totaux | 17.7 g |
| dont sucres | 1.9 g |
| Autres | |
| Protéines | 10.8 g |
| Fibres | 0.8 g |
| Sel | 1.03 g |
Ustensiles
Préparation

1. Préparer le four et le moule
Préchauffez le four à 180 °c. Installez les caissettes dans le moule à muffins. Ce petit geste évite que la pâte colle et donne des muffins plus faciles à démouler, donc plus jolis. En cuisine, on pense toujours à l’après: quand ce sera chaud, il faudra aller vite.
2. Égoutter et assécher les champignons
Égouttez soigneusement les champignons en conserve, puis pressez-les doucement dans une passoire ou entre deux feuilles d’essuie-tout. C’est une étape clé: trop d’eau rendrait la pâte lourde et vos muffins seraient moins gonflés. Vous cherchez une garniture humide mais pas mouillée.
3. Mélanger les ingrédients secs
Dans un grand saladier, versez la farine, la levure chimique, le sel, le poivre, l’ail semoule, l’oignon frit et la muscade. Mélangez à la cuillère pour répartir la levure partout. La levure, c’est le moteur du gonflement: si elle est mal répartie, certains muffins montent bien et d’autres restent plats.
4. Mélanger les ingrédients liquides
Dans un second récipient, mélangez le lait, les œufs liquides, l’huile d’olive et la moutarde. La moutarde ne sert pas seulement au goût: elle aide à lier et à donner du caractère. Mélangez jusqu’à obtenir un liquide homogène, sans séparation huileuse.
5. Assembler sans trop travailler la pâte
Versez le mélange liquide sur les ingrédients secs. Remuez juste assez pour ne plus voir de farine. Ne cherchez pas une pâte parfaitement lisse. En pâtisserie salée, trop mélanger développe le gluten, c’est-à-dire la protéine du blé qui donne de l’élasticité. Développer le gluten: rendre la pâte plus élastique en la travaillant, ce qui peut durcir le résultat. Ici, on veut du moelleux.
6. Ajouter la garniture
Ajoutez les champignons égouttés, les dés de jambon et les trois quarts du fromage râpé. Mélangez délicatement pour bien répartir, comme si vous pliiez une couverture sur un oreiller. Le but est de garder de l’air dans la pâte, car l’air aide aussi à la légèreté.
7. Remplir les empreintes
Répartissez la pâte dans 8 à 10 empreintes selon la taille de votre moule, en remplissant aux trois quarts. Saupoudrez le reste de fromage sur le dessus. Ce fromage va gratiner et former une croûte fine, très appréciée à la dégustation.
8. Cuire et contrôler la cuisson
Enfournez 20 à 22 minutes à 180 °c. Surveillez la couleur: le dessus doit être bien doré. Piquez un muffin avec un cure-dent: il doit ressortir sec ou avec quelques miettes, mais sans pâte liquide. Laissez tiédir 5 minutes dans le moule, puis démoulez sur une grille pour éviter la condensation.
Mon astuce de chef
Pour des muffins encore plus parfumés sans ajouter de frais, faites revenir 2 minutes les champignons égouttés dans une petite poêle avec une goutte d’huile d’olive et une pincée de sel, puis laissez refroidir. Faire revenir: cuire rapidement à feu assez vif pour concentrer les arômes et évaporer l’eau. Vous gagnez en goût et en tenue, comme dans une cuisine de restaurant.
Accords mets vins
Un vin blanc sec et simple fonctionne très bien: un chardonnay du sud de la france ou un sauvignon blanc, servis frais mais pas glacés. Pour une option sans alcool, une eau pétillante avec une tranche de citron en bouteille et une touche de sirop de gingembre apporte du relief et nettoie le palais.
En savoir plus sur le plat ou le dessert
Le muffin salé est devenu un format phare des repas nomades: portion individuelle, cuisson rapide, conservation correcte. Dans cette version, l’équilibre repose sur trois piliers: une base neutre (farine, lait, œufs), une garniture umami (champignons, jambon) et une touche gratinée (fromage). L’umami, c’est la sensation de saveur profonde et ronde, souvent associée aux aliments riches en protéines et en fermentation.
Où trouver les ingrédients spécifiques pour ma recette ?
-
Liot - Blanc d'Œuf Liquide - Sans additifs ni conservateurs - Pack de 6x970ml - 6x1kg🥚 100 % BLANCS D’ŒUFS LIQUIDES - SOURCE DE PROTÉINES : Blancs d’œufs pasteurisés prêts à l’emploi, riches en protéines de haute qualité, idéals pour soutenir la masse musculaire et la récupération. 💪 IDÉAL SPORT, FITNESS & MUSCULATION : Apport protéique naturel, sans sucres ajoutés ni matières grasses, parfait pour les sportifs, bodybuilders et personnes actives. 🔥 FAIBLE EN CALORIES & SANS CHOLESTÉROL : Alternative saine aux œufs entiers, adaptée aux régimes minceur, hypocaloriques et à la nutrition contrôlée. 🍳 PRÊT À L’EMPLOI & ULTRA PRATIQUE : Format liquide 1L facile à doser, parfait pour omelettes, pancakes protéinés, pâtisseries, recettes salées ou sucrées. ✅ QUALITÉ ALIMENTAIRE & SÉCURITÉ : Blancs d’œufs pasteurisés garantissant une consommation sûre, une conservation optimale et une utilisation polyvalente au quotidien37,00 €
-
Liot - Blanc d'Œuf Liquide - Sans additifs ni conservateurs - 970ml - 1kg- UNE DES MEILLEURES SOURCES ALIMENTAIRES DE PROTEINES Cela signifie que la protéine de blancs d'oeuf a une capacité d'assimilation importante par l'organisme, elle peut être consommée traditionnellement au petit déjeuner ou en collation et ne contient pas de calories indésirables - 1 LITRE = 32 BLANCS D'OEUF Parfait pour une collation protéinés afin de favoriser la croissance musculaire. Ils contiennent tous les acides aminés qui sont essentiels à l'organisme humain en une proportion idéale - UNE PROTEINE ALTERNATIVE Si vous êtes intolérant(e) au lactose, la protéine d'oeuf reste probablement l'alternative la plus complète en terme de nutrition, et conviendra donc parfaitement pour vous aider à atteindre vos objectifs - OEUFS DE FRANCE Ce produit est composé à 100% d'œufs français pasteurisés. Vous pouvez conserver cette bouteille au moins 6 mois grâce à un traitement thermique innovant. Il n'y a AUCUN additif ni conservateur - EN PLUS D'UNE UTILISATION SPORTIVE Ce produit est idéal pour la meringue française, italienne, la dacquoise, les macarons, les boudoirs, la génoise doublement fouettée, les mousses, les sorbets, les nougats ...6,90 €
Où trouver le matériel de cuisine nécessaire pour ma recette ?
-
Blueberry Moule de cuisson en silicone 26 x 18 cm 6 compartiments anti-adhésif de qualité alimentaire résistant à la chaleur pour pudding au chocolat, crème glacée, gelée mousse, 182 gMoule amusant et fonctionnel : avec un design ludique mais pratique, ce moule de cuisson en silicone crée de délicieuses 3D, inspirant la créativité dans la cuisine tout en fournissant une pièce maîtresse attrayante pour les réunions ou le plaisir quotidien Ustensiles de cuisson robustes de qualité alimentaire : ces moules en silicone réutilisables sont fabriqués à partir de silicone de qualité alimentaire, une solution sûre et flexible qui prend en charge une performance constante au fil du temps, ce qui les rend parfaits pour les desserts, les gâteaux et les pâtisseries Performance de démoulage facile : les moules de cuisson disposent d'un revêtement en silicone antiadhésif qui assure la libération des desserts tout en conservant une parfaite rétention de forme, réduisant les risques de casse pendant la cuisson et améliorant votre expérience de fabrication de desserts pour les réunions de famille ou les occasions festives Design polyvalent : les moules de cuisson en silicone servent de moules à biscuits et à bonbons, moules à crème glacée et moules à dessert pour la gelée de pudding, offrant une fonctionnalité polyvalente pour améliorer la créativité dans la cuisine tout en simplifiant la préparation de diverses friandises sucrées pendant les fêtes ou les réunions de famille Moule à portions individuelles : ces moules de cuisson offrent un contrôle précis des portions, vous servez des portions individuelles élégantes de gâteaux ou de puddings lors des rassemblements, simplifiant efficacement les processus de préparation et de placage8,39 €
-
SUPER KITCHEN Mini Moule à Muffins 24 Silicone Moules Mini Cake Pâtisserie[ Version mise à niveau ] Trouvez la deuxième photo, la taille du Moule à Muffins est de 34 x 23 x 2,5 cm, il est plus grand que les autres plateaux à muffins sur le marché. Trouvez la troisième photo, en raison du raccordement renforcé entre les moules à l'arrière, nos moules à muffins sont plus solides, ne seront pas mous, ni déformés. [ Matériau de Qualité Alimentaire ] Le moule à muffins est fait à de silicone de qualité alimentaire sans BPA. Il est atoxique et avec aucune fissuration et odeur. Le moule à muffins en silicone résistent à des températures allant de -40°F (-40°C) à 446°F (230°C), et peut être utilisé en toute sécurité dans les fours, les micro-ondes, les congélateurs et les lave-vaisselle. [ Anti-adhésif Et Facile à cuire ] Grâce à la surface antiadhésive, les aliments à cuire ne collent pas au fond de la tapis de pâtisserie de cuisson. Ce moule à muffins en silicone est flexible de sorte que vous puissiez facilement faire sortir les cupcakes sur le fond avec vos doigts. Contrairement aux plaque à muffins en acier au carbone, notre revêtement de silicone antiadhésif ne détache pas ni rouille. Utilisation extrêmement durable. [ Polyvalent ] Ces Moule à pâtisserie peuvent être utilisées non seulement pour la fabrication de muffins, mais également pour la fabrication de gâteaux cuits au four, de brownies, de pâtes de mini-pidies, de chocolats, de muffins aux œufs, de biscuits, de tartes, de puddings, d'avoines cuites au four et de tourtières à la viande de poulet, etc. [ Facile à nettoyer ] Grâce à la surface en silicone antiadhésive, vous pouvez facilement nettoyer le ustensiles de cuisson. Rincez simplement le moule avec de l'eau savonneuse pendant quelques minutes, puis essuyez-le avec un chiffon humide ou placez le moule de pâtisserie en silicone dans l’étagère supérieure du lave-vaisselle.13,99 €11,89 €-15%
-
200 Pièces Caissette Muffins Papier, Caissettes Cupcake Taille Standard🧁【Taille standard】Ces caissettes cupcake en forme de tulipe mesurent 5 cm x 8 cm et s'intègrent parfaitement dans un moule à pâtisserie standard. (Emballées dans des boîtes en carton, leur forme ne sera pas endommagée par la logistique.) 🎂【Matériau et compatibilité four】Les caissette muffins papier sont fabriquées en pâte de bois 100 % naturelle, ne contiennent pas de substances fluorescentes nocives, sont inodores, non toxiques et ne se décolorent pas. Résistantes à la chaleur jusqu'à 220 °C/425 °F, elles conviennent aux fours et aux micro-ondes. 🍰【Résistantes à l'huile et antiadhésives】Les moule muffins papier se décollent facilement de la surface du gâteau sans risque de coller. Inutile de frotter ou d'essuyer le moule et le four pour éviter les brûlures. 🎉【Convient à toutes les occasions】Les cupcake papier sont parfaits pour Halloween, Noël, les anniversaires, les mariages, les fêtes prénatales, les remises de diplômes et autres occasions. 🌷【Design élégant】Le design tulipe rend les caissettes muffins plus élégants, parfaits pour les gâteaux, les bonbons, les desserts, les biscuits, les fruits, etc.11,99 €
-
Caissette Muffins Papier,200 pièces Standard,Naturel Moule Muffins Papier,Parchemin Résistant à la Graisse & Non Blanchi,Pour fêtes & Anniversaires & Mariages & Pâtisserie,Dimensions StandardTaille/couleur : le paquet contient 200 feuilles de papier sulfurisé naturel. Le diamètre inférieur est de 5 cm et la hauteur est de 3,5 cm, s'adapte parfaitement dans un moule à muffins ou cupcake standard. Matériau fiable, marque fiable : la qualité est notre priorité. Les caissettes à cupcakes Bake Choice sont fabriquées en papier vélin de qualité alimentaire avec revêtement siliconé 100 % antiadhésif. Résistant à la chaleur : les caissettes à cupcakes Bake Choice sont résistantes à la graisse et peuvent supporter une température allant jusqu'à 220 ℃/220 °C. Emballage stable: pour éviter les dommages pendant le transport, le moule de cuisson de choix de cuisson est emballé dans une boîte en papier kraft pratique et stable. La boîte a un support en carton à l'intérieur pour maintenir la forme parfaite de la tasse. Nous ferons de notre mieux pour nous assurer que chaque client reçoit le produit en parfait état. Facile à utiliser et polyvalent : les doublures Fancy Cupcake sont un excellent choix pour mettre en valeur vos cupcakes. Non seulement pour les cupcakes, mais aussi comme support de cuisson parfait pour les biscuits, les tartes, les biscuits et les brownies. Il suffit de déplier la doublure pour profiter de votre dessert. Préparons une fête impressionnante pour votre famille et vos amis avec les inserts pour cupcakes Bake Choice !11,99 €
-
Balance De Cuisine NuméRiques, Balances NuméRiques Professionnelles 10 kg - Mesure PréCise Jusqu'à 1g,Balances De Cuisine éLectroniques Avec éCran Lcd, Fonction Tare (Noir)【Facile à utiliser】Veuillez retirer le film protecteur bleu de la balance de cuisine avant utilisation. La balance de cuisine numérique peut rapidement changer d'équipement entre g, ml, oz, lb.oz et lire clairement les résultats à l'écran. 【Mesure précise】La plage de pesée de la balance de cuisine est de 1 g à 10 kg. Vous pouvez peser des légumes, des céréales, des fruits et plus encore avec une précision incroyable, un contrôle précis des portions et une cuisine plus saine. 【Fonction Tare Pratique】Cette option vous permet de soustraire le poids du conteneur du poids total pour trouver le poids net du contenu. Convient aux ingrédients secs et liquide 【Facile à nettoyer et à ranger】 La plate-forme de mesure intelligente et légère en acier inoxydable est facile à nettoyer et à entretenir. Peut être facilement rangé lorsqu'il n'est pas utilisé. Très approprié pour cuisiner à la maison et servir des aliments ou des liquides. 【Après-vente】 Si vous avez un problème avec la balance de cuisine, n'hésitez pas à nous contacter. Nous vous offrons le meilleur service client.9,99 €
-
HomeFashion Balance de Cuisine Électronique de Haute Précision 5000g/1g avec Écran LCD Rétroéclairé, 6 Unités et Fonction Tare Acier Inoxydable, Piles inclusesCapacité maximale de 5 kg, incrément de 1 g, mesures en onces, lb et grammes, ml, fl'oz Surface en acier inoxydable, facile à nettoyer, taille : 18 cm (L) x 14 cm (P) Très précis avec un capteur de poids de précision de qualité La fonction de réinitialisation de la balance de tare à une touche facilite la vie lorsque vous combinez tous les ingrédients dans le bol mélangeur 2 piles AAA incluses8,99 €
Astuces de présentation
Servez les muffins tièdes sur un plateau de présentation, avec des petites serviettes pour que chacun puisse les tenir sans se brûler. Pour un esprit apéritif, coupez-les en deux et proposez-les ouverts, face gratinée vers le haut, afin de montrer la garniture. Pour un repas, disposez 2 muffins par assiette avec une salade en bocal ou des légumes grillés en conserve bien égouttés. Côté couverts, une petite fourchette suffit, mais un couteau à steak est utile si vous les servez bien chauds et très gratinés, car la croûte peut être un peu résistante.
Où trouver la vaisselle adaptée pour une présentation parfaite ?
-
Plateau de service en bois d'acacia – Planche à charcuterie en bois – Plateau rectangulaire en bois pour servir des aliments, des fruits et du fromage – Plateau à dessert en bois de 35 x 18 cm (1)Lot de plateaux de service en bois : plateau de service rectangulaire fabriqué en bois d'acacia de haute qualité, résistant et entièrement naturel avec une finition entièrement vernie. Chaque plateau décoratif mesure 35 cm de long et 18 cm de large. Design unique pour vous : les bords surélevés du plateau d'apéritif empêchent les aliments de tomber. Le bois naturel, fabriqué à la main, rend ce magnifique vassoio chaleureux et riche sur votre table, pour tous les aliments. Plateaux en bois d'acacia pour la décoration : les plateaux de service avec poignées sont des plateaux fonctionnels avec une beauté naturelle. Superbes plateaux en bois naturel pour la décoration, avec des caractéristiques uniques et le meilleur design qui ajouteront un superbe élément décoratif à votre intérieur. Plateau de service polyvalent : les plateaux rectangulaires en bois peuvent être utilisés comme planche à découper pour légumes, plateau de fruits, assiette de dessert, plat pour aliments, plat de salade, plateau de service, assiette à biscuits ou plateau de service pour le thé ou le café. Idéal pour les antipasti avant le dîner, le pain, les fruits, le gâteau, les sushis, les desserts ou comme pièce maîtresse au centre de la table. Cadeau parfait pour vos personnes spéciales : ces plateaux à fromages sont parfaits pour les incontournables de vos fêtes. Ces plateaux de service amusants sont parfaits comme cadeaux de cuisine surprenants pour vos proches tels que votre mère, épouse, amis, cuisiniers, nouvelles maisons et plus encore16,99 €
-
HEFTMAN Presentoir Aperitif Buffet à 2 Étages en Ardoise (32cm x 41cm)PRÉSENTOIR À GÂTEAUX RUSTIQUE À 2 ÉTAGES - Un joli support presentoir aperitif de service robuste est nécessaire pour tous ceux qui aiment organiser des dîners ou des événements. Préparez-vous pour les fêtes d'anniversaire, les vacances ou même le thé de l'après-midi avec ce stand de restauration. FINITION ARDOISE MODERNE POUR LES FÊTES - Cette presentation gateau à 2 niveaux 100 % sûre est conçue avec une finition ardoise propre et un cadre en bois pour correspondre à n'importe quel thème de fête ou style de décoration. Il s'adapte parfaitement sur une table de buffet ou un bar apéritif. MEILLEUR PLATEAU DE SERVICE POUR LES MARIAGES - Si vous servez des cupcakes, des beignets ou d'autres amuse-gueules à votre mariage, ce présentoir buffet à 2 étages est un must have Les invités peuvent rapidement attraper une bouchée pour manger. SOLUTION PEU ENCOMBRANTE - Vous êtes à court d'espace pour votre prochaine réunion sociale ou événement ? Ce presentoir a etage offre un espace de service supplémentaire sans prendre beaucoup de place supplémentaire. Les ardoises peuvent également être utilisées sans le support en bois, qui se replie facilement. FACILE À NETTOYER ET À RANGER - Pour désinfecter ce 1presentoir aperitif, il est rapide et facile à essuyer avec de l'eau chaude savonneuse. Une fois que vous l'avez complètement séché, il se replie pour un rangement efficace et facile. Dimensions : 32 x 25,5 x 41 cm.24,99 €
-
DBAILY Fourchette à Fruits, 30pcs Argent Fourchette à Dessert INOX Mini Réutilisables Petite Fourchettes à Gateaux pour Salade Apéritif Cocktail Sandwich Fromage(13cm)11,99 €
-
20 Pièces Fourchettes à Dessert en Acier Inoxydable, Réutilisables InoxMatériau en acier inoxydable 304 de haute qualité : fourchette dessert est fabriquée en acier inoxydable 304 de qualité alimentaire, qui est sûr, non toxique, durable et a de bonnes performances antirouille. La surface lisse est facile à nettoyer et la conception de la tête pointue assure une pénétration facile des aliments sans glisser, fourchette a dessert garantit une bonne expérience culinaire. Conception peu encombrante : la conception structurelle petite et plate fourchette à dessert est non seulement facile à ranger, mais permet également d'économiser efficacement de l'espace dans la cuisine. Chaque boîte contient 5 petites fourchettes, faciles à remplacer et à gérer pour éviter les pertes ou les dommages. fourchettes de dessert est très adaptée pour une utilisation dans diverses occasions telles que la maison, le bar, le restaurant, etc. Facile à nettoyer et à entretenir : polissage fin, mini fourchette a une surface lisse qui ne blesse pas les mains, ne laisse pas de saleté et est facile à nettoyer manuellement ou au lave-vaisselle. Le processus de forgeage monobloc garantit que la fourchette est robuste et durable, saine et sûre, réutilisables fourchettes à dessert rend votre cuisine et votre table à manger plus rangées. Large gamme de scénarios d'application : fourchette inox convient à une variété de délices, tels que les fruits, les collations, le fromage, les pâtisseries, les desserts, les olives, les gâteaux, les mini sandwichs, les fruits de mer, etc. fourchettes à fruits peut également être utilisée comme fourchette à cocktail, fourchette à moules, fourchette à crabe et autres utilisations multifonctionnelles pour répondre aux besoins de différentes occasions. Conception d'emballage exquise : chaque petite cuillère à dessert est livrée avec un emballage personnalisé pour garantir qu'elle ne soit pas endommagée pendant le transport. La conception exquise du coffret cadeau est propre et hygiénique et facile à transporter. C'est un choix idéal pour les cadeaux et convient aux voyages à domicile.12,99 €12,49 €-4%



